温リンパサロン巡-meguru-|埼玉県さいたま市にあるリンパトリートメントサロン

夜になると食欲や気持ちが乱れる。それは「かたより（乱れ型）タイプ」かもしれません

日中はちゃんと頑張れているのに、夜になると甘いものが止まらない。気持ちがざわつく。急に落ち込む。そんな日が増えていませんか。

それは、意志の弱さではありません。かたよりタイプの方は、巡りの波が乱れて、夜に崩れやすい状態になっています。

まずは「私はダメだ」と責めるのをやめて、体の状態として整えていきましょう。

仕事に集中する時間が長いほど、体も心も“ON”が続きます。

すると夜に、反動として

・甘いものが欲しくなる
・しょっぱい→甘いのループになる
・イライラ→後悔→自己嫌悪になりやすい

これは、気合の問題ではなく、巡りが乱れて「満たす力」が落ちているサインです。

かたよりタイプの方は、頑張って制限したり、我慢で乗り切ろうとしがちです。

でも、巡りが乱れたままの美容や食事制限は続きません。戻ってしまいます。

meguruでは、まず体の中心に温かさを集め、ゆるみを出し、巡りを整えることを優先します。

整ってくると、自然と「選べる」ようになります。食欲も、気持ちの波も、少しずつ落ち着いていきます。

かたよりタイプは、まず夜を整えることが近道です。大きく変えなくて大丈夫です。

・夜は「冷たいもの」を減らす（常温・温かいものへ）

・湯船に短くても入る（10分でもOK）

・寝る前に一呼吸、深く吐く

“夜に戻せる”感覚が増えるほど、日中の頑張り方も変わっていきます。

かたよりタイプの方に必要なのは、完璧な習慣ではありません。

崩れたときに、夜で戻せること。焦らなくていいこと。

温リンパサロン巡-meguru-では、温めて、ゆるめて、巡らせることで、頑張る女性が自分のリズムを取り戻す時間をお届けしています。

夜に整えられるようになると、食欲も、気持ちも、少しずつ落ち着いていきます。

責めなくて大丈夫。巡りは、戻せます。

温リンパサロン巡-meguru-

埼玉・東大宮／女性専用プライベートサロン

体を温めて流す、深部温熱＆巡りケア