頭皮ストレッチとは

カラダと同じように頭皮も凝ること、ご存知ですか?!

頭にもカラダと同じように筋肉があります。
血流やリンパの流れが悪くなると、酸素や栄養素が行き渡らなくなり、頭皮が凝る。
凝り固まると、体調面や美容面そしてメンタル面にまで様々な不調が起こります。

でもね、肩や首とは違い、意外と気づかれていない方が多いみたいです。
チェック項目を書いてみました。

頭皮が凝り固まると

☑︎目がかすむ
☑︎目がしょぼしょぼする
☑︎頭痛が増えた
☑︎カラダの疲れが抜けない
☑︎目覚めがスッキリしない
☑︎寝つきが悪くなった
☑︎肩凝り、首凝りが悪化した
☑︎カラダのメンテナンスはしてるのにだるい
☑︎お肌がくすみ、顔色がさえない
☑︎ほうれい線やたるみが気になりだした
☑︎イライラしやすくなった
☑︎集中力が低下してミスが増えた

どうでしょう、いくつ当てはまりましたか?!
1つでもチェックマークがついたなら、残念ながら頭皮がすでに凝り固まってることが考えられますよ。

ではなぜ頭皮は凝るのか?!

〇パソコンやスマホ等による眼精疲労
〇無意識な歯の食いしばり
〇長時間の同姿勢によるカラダの強張り

こういったことによる筋肉の緊張が、血行不良や酸素不足を引き起こしてるわけです。
日常から頭皮のコリをほぐしておくと、筋緊張の溜め込み防止に繋がりますよ。

そうそう、ご自身でちょっとした生活習慣を見直すだけでも変わるものです。

例えば、、、
肩周りや首をストレッチなどで動かし、筋肉の緊張を和らげ酸素を送りやすくする。
湯船に浸かってカラダを温め、血行を促進させる。
癒しの音楽を聞いたり、好きな香りなどで心身共にをリラックスさせる。

とはいえ忙しい日々が続くと、その時間を作ることができず
まずは横になりたい。
もう動きたくない。
とにかく寝たい。
となりますよね。(汗)

そんな方におすすめなのが、頭皮ストレッチです。

頭皮ストレッチ頭皮はカラダと違い自力で動かすことが意外と難しいです。かといって自分でマッサージしても正直気持ち良くはありませんよね。逆に肩が凝ってしまったり。(苦笑)

そんな時はおまかせください!!

当店オリジナルの頭皮ストレッチでは、
まず肩まわりの緊張をほぐし、脳疲労や老廃物を排出しやすい状態にしてからスタートします。

育成光線とマイナスイオンが練り込まれたパドルブラシを使い、頭皮を丁寧にブラッシングして血行を促進させます。実はブラッシングだけでも頭皮は緩むのですよ。

その後、常にフル回転している眼をホットアイパッドで温めます。これがまた、すっごく気持ち良いんです。

頭皮全体を緩めることで、眼精疲労緩和はもちろんのこと、お顔、肩、首、お腹の筋肉も緩み、まるで全身のマッサージを受けた後のように脱力します。

あっという間に時間もすぎ、何時間も眠ったかのような頭の軽さ、心身共にスッキリ感を体感していただける内容となっております。

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