頭皮ストレッチの施術の流れ

カウンセリングシートにご記入いただき、お悩み等をお聞きします。

脳に蓄積された疲労を排出しやすくするために、肩周りのストレッチからスタート。実はとても重要なポイントでもあります。

丁寧に頭皮をブラッシングし、頭皮をリラックスさせます。血行が促進されて頭がポカポカに。
ここまででほとんどの方がウトウト状態になりますよ。

瞼の上にホットアイパッドを乗せ、目の周りの筋肉緩めながら頭皮のストレッチがスタートです。
前頭筋、側頭筋、後頭筋をクマなくほぐし緩めます。

目の酷使で凝り固まる前頭筋(眉毛を動かす筋肉)は、細かく細かくほぐしていきます。目の奥の鈍痛が和らぎ、視界がクリアーに。眉毛に力が入りやすい方は、カチカチかもしれませんよ。

何かに集中している時に無意識にしてしまう「噛み締め」。日常的に歯を食いしばる事が多い方は特に凝り固まっている側頭筋(下顎を閉じる筋肉)を、耳周りの細部までしっかりと緩めます。

同じ姿勢をとり続けたり、姿勢が悪いと凝り固まる後頭筋(重い頭を支えたり動かしたりしてる筋肉)を、ほぐし、さらに首のストレッチでリンパを促します。

仕上げに、耳～眼輪筋～額をほぐし終了です。目覚めた時のスッキリ感はクセになりますよ。

まずはご頭皮ストレッチをご体感ください。